Tiempo con tu bebé, Cómo saber cuando tiene hambre... y como amamantar correctamente???!!!

La lactancia materna es natural, pero parece taaaaaaan poco facil!!! Pero lo es, es facil y puedes lograrlo, aunque debemos aprender como hacerlo, ya que no estamos en contacto en nuestra nueva sociedad, con madres lactantes.

Ahora...

Primero es importante tener en cuenta: Primero que todo: Tú sabes más que nadie lo que tu bebé necesita, EMPODERATE D TII!!!

Para continuar con lo que las madres han descubierto es que:

1. Amamantar en demanda, es dar pecho todas las veces que el bebé lo necesite es lo que aumenta la producción de leche, lo mantiene tranquilo y tambien te mantiene tranquila a ti.

2. Poner siempre el bebé muy cerca a tu cuerpo para que pueda estar bien posicionado para alimentarse. Las mamis han descubierto que el mayor porcentaje de problemas que tienen con la lactancia es debido a una mala posición al momento de amamntar.

3. Posicion de la madre comoda y con un vaso de agua, infusión, o jugo natural al lado para hidratarte mientras amamantas. Ponte cómoda, incluso puedes dormir o descansar mientras el bebé amamanta o duerme. 

Los profesionales en la salud, como tus consejeros en lactancia o las lideres de la liga de la leche, han visto que las madres se encuentran más descansadas cuando estan bien hidratadas y además cuando duermen y/o descansan al tiempo que amamantan.

Que es importante tener en cuenta al amamantar? La mayoría de las madres han encontrado estos puntos visiblemente importantes al momento de amamantar:

a. Los bebés deben tener su cuerpito pegado al tuyo y cerca al pecho para que les quede facil amamanatar. Lleva tu pezón cerca a su nariz y espera a que el bebé abra la boca como en bostezo para alli llevar el pecho a su boca.

b. Sus labios se veran enrollados hacia afuera y las mejillas llenas. 

c. No debe doler.

Y... Cuándo sé que el bebé tiene hambre!!!!!!!???????

A veces no sabemos cuando el bebé tiene hambre y solo hasta que llora intentamos alimentarlo, pero ya es demasiado tarde, asi que aqui este cuadro de señales de hambre pueden ayudarte a identificar cuando tu chiquitin quiere ser alimentado.

En la imagen puedes ver las señales tempratas, hasta tardías de que el bebé tiene hambre, leelo con atención.

Las mamis como tú, han encontrado que amamantar inmediatamente despierta, les ayuda a estar calmados y a amamantar justo cuando lo necesitan.

Recueda que eres tú, la que siempre sabe mejor que hacer en cada momento. Sigue tus instintos y esperamos que tengas una maravillosa aventura!.

Si necesitas ayuda consulta a un profesional en lactancia materna, una lider de la Liga de la Leche o una consultora de Lactancia Certificada.

Video de ayuda, realizado por la Liga de la Leche Argentina

Como Amamantar en 10 pasos

Amamantar es Natural...

Amamantar es natural, lo hemos hecho por cientos y miles de años, lo hemos visto por generaciones,  ha nutrido y dado vida a nuestros ancestros; sin embargo ahora se presentan diversos retos para lograrlo.

Tal vez las nuevas generaciones llevan un ritmo social, educativo,  profesional y/o cultural acelerado y apenas le da la oportunidad de relacionarse con los demás. 

No vemos mujeres dando alimento de su pecho a sus hijos.

Por ello es muy importante que las mujeres en embarazo se den la opotunidad de asistir a grupos de apoyo, asi conocerán mujeres en las misma situación que ella, verán mujeres amamantando y tendrán un panorama mas amplio sobre las espectativas después del parto; aprenderán que el arte de amamantar es natural.

Visita la pagina de la Liga de la Leche para mayor información sobre grupos de apoyo en tu pais, en tu ciudad:

La Leche League Link

Es de relevante importancia tener en cuenta que la leche materna es esencial para tu bebé y es el Unico alimento apto para ellos y es el que ha mantenido nuestra especie en el planeta por 200.000 años

Pero, por qué es tan importante amamantar?

Porque es el único alimento natural creado especialmente para los bebés.

Contenido de la Leche Materna VS Formula

Contiene celulas vivas, factores inmunologicos que solo existen en la leche de la madre; ademas de acidos grasos, lípidos, minerales, vitaminas y demás nutrientes que ya todos conocemos. Además no pone en riesgo la salud y la vida de tu bebé.

Se han descubierto lotes completos de tarros de leche artificial contaminados; que han puesto en riego la vida de los chiquititos y aunque cada día en mas paises del "tercer mundo" se ven los efectos de la mala informacion a cerca de como dar pecho,en muchos países el Gobierno junto con el sistema de Salud han dado el gran paso de preocupación y han comenzado a tomar medidas para promover la lactancia materna.

Una de las noticias citadas click abajo para mayor información:

El pais: 6000 bebés intoxicados por formula

La Nacion: Otro caso de leche contaminada

Formula causa Septicemia y Meningitis en bebés

800.000 muertes anuales de ninos se podrian evitar si amamantaran

NUEVA NOTICIA 2019!!

Descubren en formulas para bebés, contenido de derivados del petróleo, que además, son cancerígenos!

https://www.lavozdegalicia.es/noticia/sociedad/2019/10/24/detectan-derivados-petroleo-leches-infantiles-danone-nestle-francia/00031571914121851505524.htm 

En latino America uno de los pais con menor indice de lactancia es México, solo el 14% de las madres amamantan. 

En Colombia la lactancia materna exclusiva es de 40%. 

Se encontró en Colombia que las madres amamantan en promedio, poco mas de un mes exclusivo mientras que en una zona al sur del pais en Pasto, los niños amamantan el promedio es de 3 meses exclusivo.

En Europa, Francia e Irlanda son los paises con menor porcentaje de lactancia, al rededor del 66% de las madres amamantan los dos primeros meses de vida de los pequenos; sin embargo sigue siendo éste valor bastante significativo para los niños que tienen acceso a ella.

Por otro lado, en México las estadisticas de enfermedades crónicas  como diabetes tipo I y II; y como la obesidad van en aumento. 1 de cada 3 ninos es obeso y uno de cad tres sufrira de diabetes.

UNICEF dice en la pelicula Milk: "Las enfermedades crónicas han aumentado abruptamente a nivel mundial" y la principal causa es la introducción de leche artificial a los bebés.

UNICEF y Lactancia Materna Link

La OMS dice: "Amamantar exclusivamente hasta los 6 meses y después recibir alimentos complementarios; continuando la Lactancia Materna hasta los 2 años o mas.

La OMS Link

Estas son unas de las razones por las cuales, seguir los ritmos de la vida natural y la alimentacion sana son importantes para la Humanidad.

El Dr. Jack Newman cita en el libro "the ultimate book of breastfeeding answers", algunos de los riesgos que la leche artificial pueden llegar a ocasionar:

• Daño cerebral permanente
• Meningitis por contaminación de la fórmula
• Intoxicación por vitamina D
• Riesgo de sufrir: muerte subita de cuna
• Mayor probabilidad de sufrir de asma
• Otitis media
• Incrementa las probabilidades de contraer cancer en la juventud
• Infecciones gastrointestinales
• Problemas en el desarrollo de la musculatura oral comprometiendo su funcionalidad en el lenguaje.

(Mas informacion a cerca del Dr. Jack Newman: breastfeedinginc)

Informate, lee, pide ayuda. La salud de tu familia esta en tus manos. 

Confia en ti misma, 

lo mas importante son tú y tu familia;

la decisión final la tomas TU!

Extracción Manual de Leche Materna

Cuando la Lactancia materna comienza, tambien empiezan muchos cambios en el cuerpo de la madre. Tambien suceden cambios importantes en el padre, ya estan preparados para el nuevo comienzo, un bebé a llegado y los necesita. Estudios realizados muestran como el padre y la madre reconocen el llanto de su hijo en medio de otros ninos y como reconocen cuales son sus necesidades especificas aunque su chiquitín aun no hable.

Despues del parto, el bebé puede tomarse mas o menos una hora para prenderse del pecho de la madre y amamantar. Asi que tienes tiempo de aprender y tomar las cosas con calma mientras todos descanzan de todo lo que implicó nacer, especialemente el bebé.

Los primeros dias del nacimiento del bebé (alrededor de 4 días) el bebé se alimenta de Calostro. Un alimento único con todas las caracteristicas necesarias para ese unico y especifico bebé. 

Los estudios han demostrado que el calostro es diferente en los bebes que nacen prematuros, con relacion al calostro de los bebes que han nacido a termino. Éste alimento tiene una consistencia mas densa y cremosa que la leche materna. Su cantidad es pequena, muy rica en nutrientes y perfectamente suficiente para tu bebé. 

Despues de estos primeros días, la madre comienza a sentir el pecho un poco mas caliente de lo usual y mas pesado, tambien puede llegar a sentir la bajada de la leche en la medida que su bebé amamanta.

Mientras el cuerpo regula la cantidad necesaria de produccion de leche para el bebé, los pechos se pueden sentir duros y a veces ver como sale leche y se nota a traves de la ropa. Asi que una opción para relajar un poco los pechos es primero, amamantar a demanta! Todo el tiempo que el bebé lo necesite. Ofrecer el pecho siempre y dejar que el bebe termine de amamntar completamente de ese lado y cuando termine, puedes ofrecerle el otro "de postre". Si aun asi los pechos siguen congestionados, podría ser util intentar extraerse leche un poco y realizar masaje alrededor del pecho, ademas de unos cortos ejercicios de estiramiento de brazos.

Si es necesario y determinantemente salir a trabajar, la extraccion de leche puede ser utilzada para crear un banco de leche para ser utilizado mientras trabajas. Asi tu bebé sigue teniendo los beneficios de la leche materna.

Extraccion Manual de Leche (Video)

Aqui esta un video realizado en compania de una colega Lider de la Liga de la Leche, con una madre voluntaria y su bebé Rami - México.

AmArte, un blog para mamis como tu y yo.

Que tengas un hermos día al lado de tu bebé.(s).

Que hago ahora?

Es Importante el contacto piel con piel inmediatamente al nacer
foto de la Familia BBC & El Arte de Amamantar

Inmediatamente al  nacer, el pequeño comienza a adaptarse al nuevo mundo fuera del vientre. 

Un mundo seco, con cambios de temperatura, con aire, con accion de la gravedad. Nuevos sonidos, mas luz, otros olores.

La pregunta que te haces ahora es: 
"Qué hago ahora?" Es completamente normal, sobretodo cuando es tu primer hijo o tu primera hija. Apenas empiezas a conocerlo y a idenficicarse el uno con el otro.

Al nacer tu primogenito es importante tenerlo entre tus brazos tan pronto nazca, para que los dos comiencen a adaptarse y pueda dar inicio el hermoso lenguaje del amor, se pueda dar comienzo a la lactancia y darle seguridad a tu bebé, porque lo único que conoce de éste nuevo mundo, es a tí, identifica tu olor, tu voz y contigo cerga, sabrá que esta seguro.

Apoyo por parte de tu Lider

Amamantar es un aprendizaje tanto para ti como para tu bebé, asi que ten calma y pide ayuda a las lideres de la liga de la leche o a tu consultora de lactancia de confianza. 

Asistir a grupos de apoyo ayuda a las madres desde el embarazo a comprender lo relacionado a tener un bebé, el inicio de la lactancia y el significado de la maternidad y la paternidad.

Puedes encontrar informacion sobre la lider más cercana a tu hogar en: www.llli.org

Aqui te ofrecemos en breves pasos que puedes tener en cuenta para dar inicio a tu lactancia, y recuerda estar comoda y tranquila con un vaso de agua al lado para hidratarte:

3 pasos que te ayudaran a iniciar la lactancia:

Fotos: Bone Family

1. Pon cerca del bebé tu pezón para que sienta tu olor. (Su naríz en tu pezón).

2. Espera hasta que tu bebé abra bien la boca como en un bostezo para ayudarle a introducir el pecho en su boca.

3. Si está bien agarrado al pecho, no debes sentir dolor y notarás las siguientes señales:

• Boca llena
• Labios enrollados hacia afuera
• El movimiento de la garganta al tragar.

Video: Como saber que mi bebé esta amamantando bien

Recuerda tambien que es importante amamantar en demanda para que el bebé esté siempre satisfecho y puedas mantener la cantidad de leche que hija o hijo, y/o hijos necesitan.

El bebé al estar satisfecho soltará el pecho. 

Podrías intentar ofrecerle el otro pecho de postre!

Vive este proceso con tranquilidad y disfruta cada día que pasas a su lado. No te preocupes por la cantidad de leche que produces que siempre es la cantidad exacta y perfecta que tu bebé necesita.

Bebé: Sophie 

Buen provecho bebé 

y feliz comienzo 

a este hermoso arte de amor.

Recuerda pedir ayuda profesional para que éste proceso tenga un buen inicio consulta la LLLI de tu ciudad, o a una consultora de lactancia Certificada.

Taller de capacitacion en Lactancia Materna por la LLLI, en Cartago Valle - Colombia 2014
Gracias a la IPS & a Bienestar Familiar por su participación en el evento.

Por: Juana Bone, un blog de una mamá igual que tu, ... que tengas un maravilloso día al lado de tu(s) bebé(s)

Bienvenida al otro lado del vientre!

Domingo en la tarde, contracciones...

La Petite Sophie y Mamá Jay Radha del  Arte de Amamantar

7 pm con contracciones regulares, de la misma intensidad en un intervalo de alrededor 3 minutos, estabamos listos para ir al Hospital.

A la llegada, despues del examen medico, ya me encontraba en la sala de parto con mi esposo.

Fue un parto largo, alrededo de 20 horas, finalmente el lunes a las 2.45pm Nacio nuestra bebé. Tengo que decir que me sentía agotada, pensé que no podría mas. Escuchaba otras madres a lo lejos comenzando el proceso de parto y gritaban angustiadas, o desesperadas, yo estaba tan agotada que apenas podía jadear.

La chiquita nació por parto natural, lo cual agradezco al equipo interdisciplinario que me guiaron durante todo el proceso y respetaron nuestras decisiones como padres.

Y despues de es experiencia interioricé toda la información que previamente había recibido en el hospital, qué es importante tener en cuenta para el parto:

1. Saber que tipo de parto deseas: 
• Parto en Hospital Humanizado
• Parto en casa
• Parto en Agua, 
• Recibir epidural o no
• Recibir medicamentos analgesicos, etc...
2. Es tambien impotante ser conciente de la magnitud del parto, valorar la capacidad que tenemos las mujeres de continuar con un parto natural, recordando todos los beneficios tanto para la madre, como para el bebé que esto implica. Evitar una cesarea "inne-cesaria".
3. Uso de alternativas que te ayuden durante el parto: medicamentos para el dolor, caminar, utilizar la pelota para descansar.
   
4. Contar con la importante presencia del esposo y padre del bebé.
5. Informar al equipo de atención que vas a amamantar y que no quieres que en ningun momento el bebé reciba fomula.

La Petite Sophie y Mamá Jay Radha del  Arte de Amamantar

Antes de tenes a tu bebé puedes darte cuenta, en que tipo de hospital estas y si van a respetar tus requerimientos y necesidades como padres. 

Puedes comenzar con mirar el consultorio de tu médico y ver si tiene productos que patrocinan alguna marca de leche de tarro (formula), entonces sabras que no es pro - lactancia.

Decirle al medico que quieres amamantar y estar en habitacion conjunta, es decir, que no se llevarán en ningun momento tu bebé lejos de Ti. Yque el lo escriba en tu historia clinica.

Preguntarle a las madres que han tenido bebés en esos hospitales y preguntarles sus experiencias.

Con eso tendras una idea de como será tu parto. Y si estas de acuerdo con ello o no.

Tu esposo o familiar es esencial en éste momento, lo mas importante es que esta persona pueda estar contigo en el parto. Es el derecho de todo padre o familiar, estar presente y apoyarte en uno de los momentos mas grandes de tu vida, TU Parto.

Informate bien, busca ayuda, elige lo mejor porque te mereces lo mejor.

Es posible que haya una Doula cerca para estar a tu lado antes y durante el parto.

Es posible que haya un grupo de parteras quienes realizan un trabajo hermoso de nacimineto respetado y amoroso. Y puedas tener tu bebé con ellas.

Puede ser que esté La Liga de La Leche en tu ciudad, incluso cerca de tu casa y comiences a asistir a grupos de apoyo desde el embarazo para que puedas informarte y saber que esperar en las diferentes etapas de la nueva y dulce vida,

Ser Madre

Y con toda una buena información puedas darle una feliz Bienvenida a tu bebé!

El Inicio: Que llevar el día del nacimiento

"Creo que desde siempre me gusto la idea de ser madre y cuando quede en embarazo mi esposo y yo estabamos muy felices".

Recuerdo de tu llegada...

Te hablé desde entonces, te cantaba y danzabamos juntas. 

En algun momento de esas dulces semanas de conocernos tu dentro y yo fuera, comenzaron algunos notables cambios... 

Nauseas...

Cada día alrededor de las 5 pm de la tarde al regreso de tu padre yo estaba en una escena desalentadora. 

Esperabamos ansiosos el final de los 3 meses para decirle adios a los malos ratos. Pero los 3 meses llegaron y los vomitos apenas si lo vieron pasar, siguieron los síntomas, 4 meses y por fin a los 5 meses dijeron: "Good bye!" 
Por fin!

Bone Family

Estabamos en otro país, con otras costumbres, otra cultura, otros mitos. Otro aprendizaje además.

Comenzaron las preguntas rutinas que parecian mantras:

Donde naceras?
Que necesitamos?
Que libro es bueno leer en este momento?
Cuanta ropa necesitas? cuantas toallas debemos comprar? 
Que tipo de pañales usar? 
Será importante el cargador, una silla para carro, que marca de carrito es mejor?

Eran tantos interrogantes, tantas cosas por hacer! Hasta que un amigo de Sri Lanka que habia tenido su hija en medio de la batalla nos dijo: 
"No se preocupen, los hijos no necesitan mas que de ustedes, lo demas vendra con el tiempo y sabran si son o no necesarios los excesos". 

Y es verdad, ahora lo se. Lo primordial es el amor, poder compartir contigo el mayor tiempo posible, por el simple hecho de que es necesario para que comprendas el nuevo mundo. Porque lo necesitas y yo estaré alli 

por supuesto para mi hija.

De todos modos, debíamos estar preparados con algo; así que encontramos lo que para nosotros era esencial y organizamos la maleta para el esperado día, Tu nacimiento.

Maleta de Hospital:

1. Documentos personales e Historia de maternidad
2. Ir con ropa Cómoda
3. Pijama para mamá, papá y pantuflas 
4. Cepillo de dientes, cepillo para el cabello y toalla de baño
5. Para Mamá: Ropa para el siguiente día y paquete de toallas higienicas.
6. La partera me recomento adquirir los sujetadores para la lactancia después del nacimiento de la chiquita, ya que con el comienzo de la lactancia sabría cual era mas conveniente. (x3 sujetadores son suficientes durante tu lactancia)
7. Para la bebé: 3 pijamas, 2 bodies, 1 gorrito, 5 pañales, 1 mantita y una toalla de algodón, en vez de toallas humedas industriales que pueden producir reacciones alergicas por los quimicos. (Además el sistema de salud en Inglaterra no recomienda el uso de toallitas humedas las primeras semanas de vida por posible desarrollo de alergias)

Despues de llegar a casa, el segundo día de padres es un dilema. La segunda noche parece una película de suspenso. Pero como todos los padres del mundo lo han hecho por miles de años, sobrevivimos por la magia de la oxitocina (la hormona del amor)

Los nuevos aprendizajes vienen, y con ello dudas, afortunadamente contamos con el apoyo de nuestra partera, de La Liga de La Leche y confiamos en nuestro humano instinto de ser padres.